Etwa 6 bis 12 Wochen nach der Geburt sollten Sie über eine Form der Rückbildung nachdenken.

Yoga als Rückbildung ist ideal, da es fordert und gleichzeitig entspannt. Die Babys sind erfahrungsgemäß entspannter in entspannter Atmosphäre. Und..............

Beckenbodentraining kann spannend sein :-)

Sie dürfen Ihr Baby gerne mitbringen oder auch alleine kommen.

Gerne können Sie auch nach absolvierter Rückbildung noch zu mir kommen und Ihren Beckenboden und Rücken weiter stärken. Hier können Sie die Zeit mit Ihrem Baby und den anderen Frauen geniessen. Rückbildung kann 'Frau' nicht zuviel machen. Solange Ihr Baby noch nicht mobil ist, sind Sie herzlich willkommen.

Und danach natürlich auch gerne in den anderen Kursen ohne Baby! Sie gestalten selbst!

Sie brauchen mehr? --> Individuell

Wann?      Immer freitags, 11:15-12:30 Uhr

Wo?           Yogaraum SandraSchuhYoga, Op’n Hainholt 105 f

Wieviel?   7 Kurseinheiten à 75 Minuten 105 €

Tragen Sie bequeme Sportkleidung. Matten, Decken und Tee sind vorhanden.

Maximal 7 Teilnehmerinnen und Babys.

Wann der nächste Kurs beginnt finden Sie unter  Aktuelles.

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