Sülldorf,Iserbrook,Blankenese,Osdorf,Wedel, Schenefeld, Klein Flottbek,Kleinflottbek,Elbvororte,Elbe

Kundalini-Yoga

Jede Kundalini-Yogastunde hat ein bestimmtes Thema als Überschrift. Nach einer Aufwärmphase beginnt der Unterricht mit einer Übungsreihe, einer sogenannte Kriya. Es gibt unterschiedliche Kriyas, die z.B. dem Immunsystem, dem Drüsen- oder Nervensystem, der Wirbelsäule oder bestimmten Organen zugeordnet sind, gegen Depressionen oder Ängste – nur um einige zu nennen. Die Tiefenentspannung und eine Meditation runden die Kundalini-Yogastunde ab. Eine Unterrichtseinheit dauert 90 Minuten.

Mehr über Kundalini-Yoga finden Sie hier.

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Offene Kurse

Kundalini-Yogastunde für Frauen und Männer. Der Unterricht ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Reine Frauenkurse

Auf die verschiedenen Körper und Bedürfnisse abgestimmt biete ich neben den ‚offenen Kursen‘ Kurse nur für Frauen an. Aktuell freitags um 9:15 Uhr.

Kurse in Sülldorf, Blankenese und Rissen

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Nächster Hormon Yoga Workshop am 27. Oktober '18

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Kontakt

Sandra Shakta Kaur Schuh

Heilpraktikerin Psychotherapie

Yogalehrerin 3HO St.2

Fon: +49 40 8664 7269

E-Mail: info@sandraschuhyoga.de