Termine für Therapie oder Coaching, Einzel Yoga und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

 

“The moment you touch your soul, you become fearless. ” Yogi Bhajan


Schultern . Nacken . unterer Rücken . Workshop

Ein Workshop der sich um Ihren Rücken kümmert!

 

Es geht um:

  • präzise Anleitung einzelner Übungen aus dem Kundalini Yoga und des Hatha Yogas
  • praktische Tipps für den Alltag
  • anatomische Grundlagen
  • Bewegung und Entspannung

Wann?    Freitag, 30. August 2019 , 18:00–21:00 Uhr

 

Wo?         in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 40,- €

 

Anmeldung unter info@sandraschuhyoga.de


Hormon Yoga Workshop

 

zum Erlernen (oder Wiederholen) und selbstständigen Praktizieren für zu Hause

 

Wann?      Samstag, 25. Januar 2020

                   10:00–15:00 Uhr

 

Wo?            in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f, (dort höchstens 7 Teilnehmerinnen)

 

Wieviel?    79,- € inkl. Kursmaterial (74,- ohne) und kleinem Snack

 

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zur Auffrischung

 

für alle Teilnehmerinnen, die schon einen Hormon Yoga Workshop besucht haben.

 

Wann? Freitag, 16. August 2019 , 18:00–20:30 Uhr

 

Wo? in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 35,- €

 

Die Übungsreihe wird wiederholt, vertieft, präzise angeleitet. Es ist Zeit für Fragen und Zeit auf individuelle Probleme einzugehen. 

 

Hormonyoga bringt die richtige Balance. Gibt Vitalität und Gelassenheit.

 

Hormon-Yoga

 

ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, welche nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

 

• Linderung von Beschwerden in der Menopause

• Ausgleich von Zyklus- und Menstruationsbeschwerden

• Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit

• Stärkung des Immunsystems, Stärkung des Nervensystems

• Mehr Vitalität und Lebensfreude

 

Und macht Spaß!

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Mantren Abend

Lass uns gemütlich zusammen sein, bei Tee und Kleinigkeit, um Mantren aus dem Kundalini Yoga zu chanten. Erfahre den Naad, den heiligen Klangstrom!

 

‘Why we cannot make it? Mind is faster than time; the body is subject to time. How to control the time which is so fast? It can be controlled with the sound current. When the tune and the breath become rhythmic, the mind becomes still, and once you still the mind, you make it.’ Yogi Bhajan

 

Wann?      Donnerstag 12. September, 20:00–21:00 Uhr

                 

Wo?          in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

 

Wieviel?  12 EUR

 

 Anmeldung unter info@sandraschuhyoga.de


Postnatal Yoga (Rückbildung)

Termine:

Nächster Kurs: 12.4., - , 26.4., 3.5., - , 24.5., - , 7.6., - , 21.6., 28.6. -7x - 105,- €

Nächster Kurs: 9.8., 16.8., 30.8., 6.9., 13.9., 27.9. -6x - 90,- €

Nächster Kurs: 25.10., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12. 6x - 90,- €

 

Wann? freitags, 11:15 bis 12:30 Uhr

Wo? Yogaraum SandraSchuhYoga in Sülldorf, Op'n Hainholt 105 f

 

max. 7 Teilnehmerinnen

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'Travel light, live light, spread the light, be the light.' Yogi Bhajan


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