Termine für Therapie oder Coaching, Einzel Yoga und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

 

“The moment you touch your soul, you become fearless. ” Yogi Bhajan


Schultern . Nacken . unterer Rücken . Workshop

Ein Workshop der sich um Ihren Rücken kümmert!

 

Es geht um:

  • präzise Anleitung einzelner Übungen aus dem Kundalini Yoga und des Hatha Yogas
  • praktische Tipps für den Alltag
  • anatomische Grundlagen
  • Bewegung und Entspannung

Wann?    Freitag, 30. August 2019 , 18:00–21:00 Uhr

 

Wo?         in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 40,- €

 

Anmeldung unter info@sandraschuhyoga.de


Hormon Yoga Workshop

Hormon Yoga Workshop ...lebensfroh in den Frühling

 

zum Erlernen (oder Wiederholen) und selbstständigen Praktizieren für zu Hause

 

Wann?      Samstag, 25. Mai 2019

                   10:00–15:00 Uhr

 

Wo?            in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f, (dort höchstens 7 Teilnehmerinnen)

 

Wieviel?    79,- € inkl. Kursmaterial (74,- ohne) und kleinem Snack

 

 -------------------------------------------------------------

 

zur Auffrischung

 

für alle Teilnehmerinnen, die schon einen Hormon Yoga Workshop besucht haben.

 

Wann? Freitag, 16. August 2019 , 18:00–20:30 Uhr

 

Wo? in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 35,- €

 

Die Übungsreihe wird wiederholt, vertieft, präzise angeleitet. Es ist Zeit für Fragen und Zeit auf individuelle Probleme einzugehen. 

 

Hormonyoga bringt die richtige Balance. Gibt Vitalität und Gelassenheit.

 

Hormon-Yoga

 

ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, welche nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

 

• Linderung von Beschwerden in der Menopause

• Ausgleich von Zyklus- und Menstruationsbeschwerden

• Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit

• Stärkung des Immunsystems, Stärkung des Nervensystems

• Mehr Vitalität und Lebensfreude

 

Und macht Spaß!

Download
AnmeldeformularHY.pdf
Adobe Acrobat Dokument 165.4 KB

Mantren Abend

Lass uns gemütlich zusammen sein, bei Tee und Kleinigkeit, um Mantren aus dem Kundalini Yoga zu chanten. Erfahre den Naad, den heiligen Klangstrom!

 

‘Why we cannot make it? Mind is faster than time; the body is subject to time. How to control the time which is so fast? It can be controlled with the sound current. When the tune and the breath become rhythmic, the mind becomes still, and once you still the mind, you make it.’ Yogi Bhajan

 

Wann?      20:00–21:00 Uhr

                   Freitag 21. Juni Sommersonnenwende

 

Wo?          in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

 

Wieviel?  12 EUR

 

 Anmeldung unter info@sandraschuhyoga.de


Postnatal Yoga (Rückbildung)

Termine:

Nächster Kurs: 12.4., - , 26.4., 3.5., - , 24.5., - , 7.6., - , 21.6., 28.6. -7x

Nächster Kurs: 9.8., 16.8., 30.8., 6.9., 13.9., 27.9., 25.9. -7x

 

Wann? freitags, 11:15 bis 12:30 Uhr

Wo? Yogaraum SandraSchuhYoga in Sülldorf, Op'n Hainholt 105 f

Wieviel? 105,- € für 7x

 

max. 7 Teilnehmerinnen

Download
Anmeldung für Postnatal Yoga.pdf
Adobe Acrobat Dokument 90.9 KB

'Travel light, live light, spread the light, be the light.' Yogi Bhajan


TIPP !!!!!!  JUNI VORSCHAU

Ein Wochenende an der Nordsee mit Kunst und Yoga

Mit Maaike (Künstlerin aus HH) und

Sandra (Yogalehrein/ HP Psychotherapie)

 

7. bis 9. Juni

 

finde mehr heraus unter Reisen

 

bis zum 30. April Frühbucherpreis 10% weniger zahlen vom Seminarpreis

 

 


Yoga, Hamburg, Blankenese, Rissen, Iserbrook, Sülldorf, Wedel, Flottbeek, Flottbeck, Flottbek, Gruppen, Frauen, Frau, Mann, Männer, Schwangere, Schwanger, Mutter mit Kind,Rissen, Iserbrook, Nienstedten, Flottbek, Othmarschen, Bahrenfeld, Yoga-Elbvororte