Postnatal Yoga (Rückbildung)

Kurse immer in 5er Blöcken:

Termine:

 

Nächster Kurs: 23.3., 6.4., 13.4., 27.4., 4.5. Ausgebucht

Nächster Kurs: 25.5., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6.

Nächster Kurs: 17.8., 24.8., 7.9., 14.9., 21.9.

 

Wann? freitags, 11:15 12:30 Uhr

Wo? Yogaraum SandraSchuhYoga in Sülldorf, Op'n Hainholt 105 f

 

max. 7 Teilnehmerinnen

 

Anmeldung für Postnatal Yoga.pdf
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Hormon Yoga Workshop

zum Erlernen (oder Wiederholen) und selbstständigen Praktizieren für zu Hause

 

Wann?      Samstag, 7. April 2018

                 10:00–15:00 Uhr

 

Wo?          in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f, (dort höchstens 7 Teilnehmerinnen)

 

Wieviel?   79,- € inkl. Kursmaterial (74,- ohne) und kleinem Snack

 

zur Auffrischung

für alle Teilnehmerinnen, die schon einen Hormon Yoga Workshop besucht haben. Zum Wiederholen, Üben oder einfach nur weil es Spaß macht.

 

Wann? Freitag, 27. April 2018 , 18:00–20:30 Uhr

 

Wo? in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 35,- €

 

Hormon-Yoga

 

ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, welche nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

 

• Linderung von Beschwerden in der Menopause

• Ausgleich von Zyklus- und Menstruationsbeschwerden

• Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit

• Stärkung des Immunsystems, Stärkung des Nervensystems

• Mehr Vitalität und Lebensfreude

 

Und macht Spaß!

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Yoga Wohlfühl Wochenende an der Ostsee

16. bis 18. November '18

Es hat so viel Spaß gemacht! Deshalb......

wie auch im November 2017 wiederholen wir das Wochenende an der Ostsee auch 2018.

Ein Wochenende an der Ostsee, wenige Gehminuten vom langen Sandstrand entfernt mit Yoga und Meditation, gutem Essen und eigener Zeit für Rückzug oder Spaziergänge. In sanften wie auch kräftigen Asanas (Yogaübungen) erfahren Sie sich selbst. Spüren Sie sich und lernen Sie sich kennen! Pranayama (Atemübungen), Meditation und geführte Entspannung unterstützen uns. Es ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, welcher die tiefe Erholung bringt.

 

Ich freue mich dir die Möglichkeit geben zu können, ein paar ganz besondere Tage für dich, im Innern wie auch Außen, mit Yoga an diesem erholsamen, heilenden Ort zu erleben.

 

https://www.sandraschuhyoga.de/kurse/yoga-reise/

Flyer SandraSchuhYoga Yoga an der Ostsee
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Sadhana

Das nächste Sadhana findet statt am

 

sorry, zur Zeit nicht

 

Beginn: 6 Uhr , mehr unter Sadhana

'Travel light, live light, spread the light, be the light.' Yogi Bhajan

Kurstabelle

Montag Dienstag Donnerstag Freitag Samstag

 

 

9:15-10:45

Yoga offener Kurs

Yogastudio am Blankeneser Bhf.

9:15-10:45
Yoga Frauen

Yogaraum SandraSchuhYoga

Workshop

Hormon Yoga

 

 Aktuelles

   

11:15-12:45

Prenatal Yoga

Yogastudio am Blankeneser Bhf.

11:15-12:30
Postnatal Yoga

Yogaraum SandraSchuhYoga

 
 

17:30-19:00
Prenatal Yoga 

Hebammen-praxis Blankenese/ Rissen

     

20:00-21:30
Yoga offener Kurs Franziskus

19:30-21:00
Yoga offener Kurs Franziskus
     
 
 

 

Termine für Einzel Yoga, Therapie und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

 

Yoga, Hamburg, Blankenese, Rissen, Iserbrook, Sülldorf, Wedel, Flottbeek, Flottbeck, Flottbek, Gruppen, Frauen, Frau, Mann, Männer, Schwangere, Schwanger, Mutter mit Kind,Rissen, Iserbrook, Nienstedten, Flottbek, Othmarschen, Bahrenfeld, Yoga-Elbvororte

Kurse in Sülldorf, Blankenese und Rissen

News

Nächster Postnatal Yoga/ Rückbildung Kurs ab

23. März '18 in Sülldorf

Hormon Yoga Workshop

7. April '18

Mehr Neuigkeiten unter

Aktuelles

Kurse

Kontakt

Sandra Shakta Kaur Schuh

Heilpraktikerin Psychotherapie

Yogalehrerin 3HO St.2

Fon: +49 40 8664 7269

E-Mail: info@sandraschuhyoga.de