Termine für Einzel Yoga, Therapie und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

 

“The moment you touch your soul, you become fearless. ” Yogi Bhajan

Postnatal Yoga (Rückbildung)

Termine:

 

Nächster Kurs: 17.8., 24.8., 7.9., 14.9., 21.9.   -5x Ausgebucht

Nächster Kurs: 26.10., 2.11., 23.11., 7.12., 14.12.   -5x Ausgebucht

Nächster Kurs: 11.1.19, 25.1.,  8.2., 15.2., 22.3., 29.3., 5.4.   -7x

Nächster Kurs: 12.4., 26.4., 3.5., 24.5., 7.6., 21.6., 28.6.   -7x

 

Wann? freitags, 11:15 bis 12:30 Uhr

Wo? Yogaraum SandraSchuhYoga in Sülldorf, Op'n Hainholt 105 f

Wieviel? 65,- € für 5x

91,- € für 7x

max. 7 Teilnehmerinnen

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Hormon Yoga Workshop

zum Erlernen (oder Wiederholen) und selbstständigen Praktizieren für zu Hause

 

Wann?      Samstag, 27. Oktober 2018

                 10:00–15:00 Uhr

 

Wo?          in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f, (dort höchstens 7 Teilnehmerinnen)

 

Wieviel?   79,- € inkl. Kursmaterial (74,- ohne) und kleinem Snack

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Wann?      Samstag, 26. Januar 2019

                 10:00–15:00 Uhr

 

Wo?          in Itzehoe, bei Simply Yoga, Bahnhofstrasse 15, 25524 Itzehoe

 

Wieviel?   70,- € inkl. Kursmaterial

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zur Auffrischung

für alle Teilnehmerinnen, die schon einen Hormon Yoga Workshop besucht haben. Zum Wiederholen, Üben oder einfach nur weil es Spaß macht.

 

Wann? Freitag, 23. November 2018 , 18:00–20:30 Uhr

 

Wo? in Hamburg Sülldorf, Op’n Hainholt 105f

Wieviel? 35,- €

 

Hormon-Yoga

 

ist dynamisches Yoga kombiniert mit Atem- und Entspannungstechniken, welche nachweislich die Hormonproduktion aktivieren.

 

• Linderung von Beschwerden in der Menopause

• Ausgleich von Zyklus- und Menstruationsbeschwerden

• Steigerung der Libido und Fruchtbarkeit

• Stärkung des Immunsystems, Stärkung des Nervensystems

• Mehr Vitalität und Lebensfreude

 

Und macht Spaß!

AnmeldeformularHY.pdf
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Yoga Wohlfühl Wochenende an der Ostsee

16. bis 18. November '18

Es hat so viel Spaß gemacht! Deshalb......

wie auch im November 2017 wiederholen wir das Wochenende an der Ostsee auch 2018.

Ein Wochenende an der Ostsee, wenige Gehminuten vom langen Sandstrand entfernt mit Yoga und Meditation, gutem Essen und eigener Zeit für Rückzug oder Spaziergänge. In sanften wie auch kräftigen Asanas (Yogaübungen) erfahren Sie sich selbst. Spüren Sie sich und lernen Sie sich kennen! Pranayama (Atemübungen), Meditation und geführte Entspannung unterstützen uns. Es ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung, welcher die tiefe Erholung bringt.

 

Ich freue mich dir die Möglichkeit geben zu können, ein paar ganz besondere Tage für dich, im Innern wie auch Außen, mit Yoga an diesem erholsamen, heilenden Ort zu erleben.

 

https://www.sandraschuhyoga.de/kurse/yoga-reise/

Flyer Yoga an der Ostsee 18.pdf
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'Travel light, live light, spread the light, be the light.' Yogi Bhajan

Postnatal Yoga mit Baby ab Krabbelalter

Wenn dein Baby mobil wird, ist der Postnatal Kurs mit den ganz Kleinen nicht mehr möglich. Da viele von euch weiter zum Yoga mit Baby kommen möchten, ist dies nun eine passende Möglichkeit! Ich freue mich, dass du weiterhin dabei bist und bedanke mich für deine Treue! Und herzlich willkommen auch für dich, die du vielleicht woanders schon einen Rückbildungskurs belegt hast oder einfach noch nicht dazu gekommen bist!

 

Termine:

Nächster Kurs: 16.5., 23.5., 13.6., 20.6., 27.6. 4.7. 

Nächster Kurs: 22.8., 29.8., 5.9., 12.9., 19.9. 26.9.

 

 

Wann? mittwochs, 11:30 bis 12:45 Uhr

Wo? Yogaraum SandraSchuhYoga in Sülldorf, Op'n Hainholt 105 f

Wieviel? 78,- €

 

max. 7 Teilnehmerinnen

Anmeldung für Postnatal Yoga.pdf
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Termine für Einzel Yoga, Therapie und/oder Sat Nam Rasayan gerne nach persönlicher Absprache.

 

Kurstabelle

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

 

   

9:15-10:45

Yoga offener Kurs

Yogastudio am Blankeneser Bhf.

9:15-10:45
Yoga Frauen

Yogaraum SandraSchuhYoga

Workshop

Hormon Yoga

 

 Aktuelles

   

11:30-12:45
Postnatal Yoga mit Baby ab Krabbelalter

Yogaraum SandraSchuhYoga

11:15-12:45

Prenatal Yoga

Yogastudio am Blankeneser Bhf.

11:15-12:30
Postnatal Yoga

Yogaraum SandraSchuhYoga

 
 

17:30-19:00
Prenatal Yoga 

Hebammen-praxis Blankenese/ Rissen

       

20:00-21:30
Yoga offener Kurs Franziskus

19:30-21:00
Yoga offener Kurs Franziskus
       
 
 

Yoga, Hamburg, Blankenese, Rissen, Iserbrook, Sülldorf, Wedel, Flottbeek, Flottbeck, Flottbek, Gruppen, Frauen, Frau, Mann, Männer, Schwangere, Schwanger, Mutter mit Kind,Rissen, Iserbrook, Nienstedten, Flottbek, Othmarschen, Bahrenfeld, Yoga-Elbvororte

Kurse in Sülldorf, Blankenese und Rissen

News

Nächster Hormon Yoga Workshop am 27. Oktober '18

Yoga und mehr/Meer Wochenende an der Ostsee

16. bis 18. November

Mehr Neuigkeiten unter

Aktuelles

Kurse

Kontakt

Sandra Shakta Kaur Schuh

Heilpraktikerin Psychotherapie

Yogalehrerin 3HO St.2

Fon: +49 40 8664 7269

E-Mail: info@sandraschuhyoga.de